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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火
上炎。