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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬 芳气
味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。