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　　在这个时节该
如 何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 

菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。