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　　在
这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
 肝柔
肝。
另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣


刺激食物，以免肝火上炎。