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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为 ， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。