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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、 豆苗、莴
苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。