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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 
的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。