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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。