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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。