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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在  饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。