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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜  ，如韭菜、 
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。