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　　在这个时节该如何 调 理养生？宋曙
霞认 为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比
如
豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。