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　　在这 个 时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。