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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。