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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。