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这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
  食物，以免肝火上炎。