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　　在这 个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。