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|不良人第二季

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方 面要 适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为 保证充足的睡眠需要 早睡早起，这样
有 助于体  内的 阳气
升发。