大香蕉久 操|久久国
产插|大香蕉尹人| 69性视频

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱
 、 蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。