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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日
吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火 上炎。