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　　在这个时节该
如 何 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。