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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个 季  节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。