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　　在这个时节该如
 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。