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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭  菜、香菜 、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏

肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝
火上炎。