人妻人爱
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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 

外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也
 就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。