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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙 霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。