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　　在这个时节该如何调理养

生？宋
曙霞认为，
 在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。