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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多  吃有 芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺  激食物，
以免肝火上炎。