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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。