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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“ 春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。