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　　在这  个时节

该如何调理养生？宋曙霞认  为，在  饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。