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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 
，如
 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。