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　　在这  个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。