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　　在这个
时节该如何调理养
生？

宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。