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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮
食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 
绿的嫩

芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。