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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
 椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也  就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。