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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。