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　　在这个时节该如何

调理养生

？宋曙霞  认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝  火上炎。