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在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。