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　　在这个时节该如
何调  理养
生 ？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 刺  激食物，以免肝火上炎。