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　　在这个时
 节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。