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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩 芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。