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　　在


这个时
 节该如何调理养  生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。