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　　 在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。