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　　在这个时节该
 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。