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　　在这

个时节 该如
何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣
刺激食物，以免肝
火上炎。