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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免


肝火上炎。