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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。