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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食 上可多吃 有芬芳 气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。