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　　在
这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语
称“春日吃春芽 ”，也  就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。